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发表于 2019-12-12 09:36:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不吃早餐对大脑造成的损害:虽然脑组织的重量仅占人体重量的2-3%,但脑血流量约为每分钟800毫升,耗氧量约为每分钟45毫升,耗糖量约为每小时5克。青少年的脑组织处于发育阶段,对血液、氧气和葡萄糖的需求高于成年人。。如果血糖过低,大脑意识活动就会受到阻碍。如果这种情况持续很长时间,势必会影响大脑的重量和形态发育。人们还需要足够的氧气来维持睡眠期间的新陈代谢。。睡觉前打开窗户通风,确保室内空气新鲜,氧气充足,可以让睡眠更快更深。


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